El Día Internacional de la Mujer

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Fitbit anima a las mujeres a moverse y hacer deporte para celebrar El Día Internacional de la Mujer

Un entrenamiento básico de 7 minutos al día es suficiente para mejorar nuestra forma física 

Fitbit (NYSE: FIT), compañía líder en la categoría de connected health and fitness, se suma a la celebración del Día Internacional de la Mujer,  8 de marzo, con unos consejos con los que pretende animar a todas las mujeres a dedicar un poco de su tiempo a realizar algo de ejercicio. Bajo el lema “Tus carreras diarias también cuentan”, la compañía reconoce la frenética actividad de las mujeres en su día a día, cuyos pasos diarios cuantificados podrían equivaler a una carrera popular (10 km.) o incluso una media maratón (21 km).

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Según Conchi Sánchez, country manager de Fitbit Iberia “las mujeres somos un pilar fundamental en la organización familiar y empresarial, con un altísimo nivel de responsabilidad y autoexigencia. Cada día se convierte en una jornada frenética. Conciliar la vida laboral y familiar en un verdadero reto. Y encontrar tiempo para nosotras mismas y para hacer algo de deporte, algo casi imposible.”

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Incorporar algo de actividad y deporte, además de mantener una dieta sana y equilibrada es muy importante para nuestra salud. Caminar 30 minutos o dar 10.000 pasos cada día son las recomendaciones básicas que ofrece la OMS para mantenernos activos, evitar enfermedades y luchar contra el sedentarismo. En este sentido, Fitbit anima a las mujeres a buscar un momento de la jornada para dedicarse a sí mismas e incorporar el ejercicio y el deporte en su rutina:

  • Te mereces tiempo para ti
  • Haz algo de ejercicio, te sentirás mejor y más fuerte a nivel físico y psicológico
  • Empieza hoy, no mañana
  • Deja el móvil y el ordenador, desconecta al menos una hora al día.
  • Márcate un reto, busca la complicidad de una amiga, y ¡a por ello!

Las mujeres valoran mucho su tiempo, y muchas desean hacer deporte, pero no encuentran el momento ni la motivación suficiente para ello”, afirma Martín Giacchetta, entrenador personal y embajador de Fitbit. “Nada motiva más que un buen entrenador. Y solo unos minutos al día son suficientes para mejorar nuestra forma física. Por eso el entrenador personal FitStar que integra el nuevo Fitbit Blaze es un excelente opción, ya que te sugiere ejercicios que puedes hacer en cualquier momento y lugar”.

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Para animar aún más a las mujeres con poco tiempo para hacer deporte, Fitbit ha integrado en su nuevo Blaze la aplicación FitStar. Se trata de un entrenador personal que ofrece instrucciones guiadas e imágenes animadas para tres de los entrenamientos personales más populares de FitStar: Calentamiento (8 minutos), Entrenamiento de 7 minutos  y 10 Minutos de Abdominales. Cada ejercicio es gratuito y se puede acceder en cualquier momento puesto que no se requiere ni aplicación ni smartphone, ofreciendo ejercicios rápidos y eficaces que se  pueden hacer en cualquier parte.

 

 

 

 Fitbit, Inc. (NYSE:FIT)

Fitbit ayuda a que las personas lleven hábitos más saludables y vidas más activas utilizando los datos, la inspiración y guía para alcanzar sus objetivos. Como líder en la categoría de connected health and fitness, Fitbit diseña productos y experiencias que monitorizan el ejercicio y la salud diariamente. La galardonada línea de productos de Fitbit incluye los monitores de actividad  Fitbit Surge™, Fitbit Blaze™, Fitbit Charge HR™, Fitbit Charge™, Fitbit Flex®, Fitbit One® y Fitbit Zip®, así como Aria® la báscula inteligente con Wi-Fi. Los productos de Fitbit se venden en más de 48,000 tiendas y en más de 55 países.

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Fitbit, el logo de Fitbit, Fitbit Surge, Fitbit Blaze, Fitbit Charge HR, Fitbit Charge, Fitbit Flex, Fitbit One, Fitbit Zip, Aria, MobileRun, PurePulse, SmartTrack y FitStar son  marcas comerciales y / o marcas registradas de Fitbit, Inc. en Estados Unidos y en otros países. Todas las marcas registradas, servicios comerciales y nombres de productos utilizados son propiedad de sus respectivos dueños.

 

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