El sentido de la vida es una vida con sentido: la resiliencia

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Resiliencia

A todos, en algún momento, la vida nos ha sorprendido con circunstancias inesperadas que no nos gustan, inevitablemente en la vida suceden cosas dolorosas y en estos momentos es fácil pensar que estamos condenados a la infelicidad, pero pensar esto es un gran error porque la felicidad no nos aísla del dolor ni supone que éste no exista.

La resiliencia es la capacidad de superar las situaciones adversas y salir fortalecidos de ellas. Este concepto tiene su origen en la física de los materiales, considerándose el más resiliente aquel que tras ser sometido a una gran presión o a una alta temperatura, recupera su estado natural. El vínculo que existe entre la resiliencia y saber vivir el momento presente, entre la creatividad y la resiliencia, entre la inteligencia emocional y la resiliencia y entre ésta y la felicidad no había sido estudiado con anterioridad a la publicación del libro El sentido de la vida es una vida con sentido. LA RESILIENCIA. Este libro tiene el objetivo de enseñar a desarrollar la resiliencia para superar las situaciones adversas. La resiliencia se debe comenzar a desarrollar a una edad temprana, aprendiendo a tener una actitud positiva que nos mantenga en el estado de resiliencia, ya que la resiliencia no es un estado definitivo, así que para mantenernos en él debemos esforzarnos constantemente. Por ello, he dedicado un espacio al desarrollo de la resiliencia en los niños y niñas con ejercicios específicos para ellos/ellas. Si enseñamos a los niños a mantenerse en un estado resiliente mejorarán su aprendizaje y su actitud ante la vida y evitaremos patologías o problemas psicológicos como la ansiedad o la falta de habilidades sociales.
A través de los estudios que se han realizado sobre personas resilientes, concluimos que existen tres características principales en todas ellas: aceptar la realidad tal y como es, creer firmemente que la vida tiene sentido y tener una inquebrantable capacidad para mejorar. Entre las características que tienen los niños y niñas resilientes se encuentran la responsabilidad, ya que son niños muy conscientes de sus obligaciones y de lo que ellos pueden aportar a las actividades, o la empatía, porque saben ponerse en el lugar del otro, comprenden los sentimientos de otros niños y son más tolerantes. También saben nombrar sus sentimientos, son bastante buenos resolviendo y discutiendo problemas y tomando decisiones, son menos ansiosos y tienen menos miedos. – Más información en: http://www.aulaplaneta.com/2015/06/18/entrevistas-a-expertos/rocio-rivero-se-puede-y-se-debe-trabajar-la-resiliencia-en-el-centro-escolar/#sthash.MHMGHmCR.dpuf. Si enseñamos a los niños a mantenerse en un estado resiliente mejorarán su aprendizaje y su actitud ante la vida, y evitaremos patologías y problemas psicológicos como la ansiedad o la falta de habilidades sociales.
La resiliencia nos aporta numerosos beneficios, nos proporciona calidad de vida y nos ayuda a encontrar el sentido de la vida, alcanzando la felicidad, esa felicidad que todos buscamos.
El sentido de la vida es una vida con sentido. LA RESILIENCIA, enseña a superar las situaciones adversas, así como a salir fortalecidos de ellas. Se compromete a desarrollar y mantener tu resiliencia a lo largo de la vida y a desarrollar y mantener la resiliencia de los niños y niñas. Para conseguir su objetivo cuenta con el apoyo de un cuaderno de ejercicios.
Capítulo a capítulo se explican los factores que influyen en ser resiliente, los beneficios que aporta la resiliencia y con qué están relacionados estos beneficios.
Es la primera publicación que revela y explica el vínculo que existe entre la resiliencia y saber vivir el momento presente, entre la creatividad y la resiliencia, entre la inteligencia emocional y la resiliencia y entre ésta y la felicidad, ayudándote a potenciar estas habilidades.
Los contenidos que se desarrollan en el libro están fundamentados en estudios psicológicos, con métodos concretos y experimentados.
Rocio-Rivero-Lopez

Rocío Rivero López es una Psicóloga por vocación, Educadora Social y Escritora por afición, convencida de que la actitud marca la diferencia. Con una dilatada experiencia en infancia, adultos, parejas, familia, empleabilidad y Recursos Humanos, es autora del libro EMPLÉAte con Actitud. Destacamos su labor en la Universidad de Sevilla como investigadora y docente, en el Centro de Solidaridad (Proyecto Hombre), en la Confederación Andaluza de Personas con Discapacidad Física y Orgánica (CANF-COCEMFE) y en otras asociaciones, centros de orientación familiar y hospitales donde trabaja, como psicóloga, con familiares y afectados por enfermedades raras y lesiones medulares. Dirige numerosos proyectos de divulgación científica, investigación, docencia, prevención y tratamiento de carácter sanitario, educativo, social y cultural. Ya en los comienzos de su carrera se entusiasmaba con los casos más complejos, quizá es ese entusiasmo -junto con su perseverancia en el estudio y la práctica- el que le ha proporcionado las grandes dotes y habilidades con las que cuenta para la resolución de casos.

Siempre en continuo aprendizaje y siempre dispuesta a enseñar. Esta psicóloga de raza es una amante del comportamiento y la cognición humana, de las ciencias de la salud en general, es una mente inquieta, amante de los deportes, los viajes y el cacao.

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